Kristallsalz sinnvoll?
Wie bereits erwähnt, mangelt es an Beweisen für die oft angepriesene Wirksamkeit von Kristallsalz. Dem Entgegen stehen allerdings die vielen unabhängig von einander gemachten Erfahrungen von verschiedenen Menschen, die Kristallsalz zu sich genommen haben.
Besonders der positive Effekt auf die Verdauung ist bei vielen Beschreibungen auffällig. Hier stellt sich die Frage, ob diesbezüglich nicht doch etwas an der "Heilwirkung" von Kristallsalz dran ist. Zweifellos steht fest, dass es durchaus sinnvoll erscheint, seine Speisen lieber mit Kristallsalz, als mit reinem Kochsalz zu würzen, da Kristallsalz ein zusätzliches Spektrum an Mineralstoffen und Spurenelementen enthält und somit ernährungsphysiologisch als wertvoller einzustufen ist als reines Kochsalz. Doch nicht jeder ist bereit den etwa 10-fachen Preis für Kristallsalz zu bezahlen.
Dennoch bleibt die Frage weiterhin offen, ob es tatsächlich Sinn macht, zusätzlich zur normalen Ernährung noch Kristallsalz in Form einer Lösung zu sich zu nehmen. Wenn es um das bloße Vorhandensein der Mineralien und Spurenelemente geht, so wäre eine Mineralstoffmischung, welche höhere Dosen enthält als das Kristallsalz, jedoch das gleiche Verhältnis der einzelnen Elemente zu einander aufweist, durchaus die sinnvollere Alternative. So würde der Körper auch nicht mit noch mehr Natriumchlorid belastet werden.
Eine derartige Mischung kann man sich auf Wunsch hin in jeder Apotheke zusammenstellen lassen. Jedoch sollte man sich vorher genau über die Kosten informieren.
Abschließend ist zu sagen, dass es durchaus gesundheitsfördernd ist, zusätzlich zur normalen Ernährung, mit Mineralien und Spurenelementen zu suplementieren. Jedoch ist eine Ergänzung der Nahrung durch diese Stoffe kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Ein Allheilmittel gibt es einfach nicht. Es ist durchaus möglich durch die Einnahme von bestimmten Stoffen das Wohlbefinden und die Gesundheit zu steigern, jedoch macht so etwas einen von Grund auf schlechten Lebensstil nicht wett.
Ein optimales Ergebnis wird also durch das Zusammenspiel von gesunder Lebensweise und sinnvoller Ergänzung erreicht. Wenn Sie dennoch Kristallsalz als Ergänzung für Ihre hoffentlich gesunde Ernährung nutzen möchten, finden Sie über unsere Werbepartner sicherlich einige interessante Shoppingmöglichkeiten.